Fish Sandwiches med Citron-Basil Mayo Sauce

Fish Sandwiches med Citron-Basil Mayo Sauce

  • Forberedelsestid: 15 min
  • Tilberedningstid: 35 min.
  • Serveringer: 6

Vil du have en sjov ĂŚndring fra tartarsauce? Denne sauce er virkelig frisk med basilikum og citronskrĂŚl!

Ingredienser

Fish Sandwiches

1 - kop Fiber One ™ originalt klidkorn
1 - tsk revet citronskal
1/4 - tsk salt
1/4 - kop reduceret- fedt mayonnaise
2 - spiseskefedt fedtfri (skummetmĂŚlk)
6 - torskefilet (4 oz hver), tørret
- Madlavning spray
6 - Hele hvede burgerboller, split
6 - Blader salat
12 - Skiver Tomt

Sauce

1/2 - kop reduceret fedt mayonnaise
3 - spiseskefulde hakkede friske basilikum blade
1/2 - tsk revet citron skrĂŚl

Trin

  • 1. Varm ovn til 400 ° F. Sprøjt stort kiksplader med sider med madlavningssprøjte.
  • 2. SĂŚt korn i genlukkelig madopbevaring plastpose; forseglingstaske og fint knus med rullepind eller kødhopper (eller knust i fødevareprocessoren).
  • 3. Bland i smĂĽfad, korn, 1 tsk citronskal og saltet. bland godt. I en anden lav skĂĽl, slĂĽ 1/4 kop majones og mĂŚlken med visp indtil glat. Dyp hver torskefilet i mayonnaise-blanding, belĂŚg alle sider. Coat grundigt med krummeblanding. Placer pĂĽ cookieark. Sprøjt hver filet med madlavning spray.
  • 4. Bages ca 20 minutter eller indtil fisk flager let med gaffel og skorpe er gyldenbrun.
  • 5. Placer salat blade pĂĽ bunden af ​​bunsen pĂĽ hver sandwich. Top med fisk, 2 skiver tomat, 1 afrundet spiseskedesauce og øverste halvdel af bolle.

Ekspert Tips

  • Har du ikke basilikum? Friske bøffer kan bruges i stedet for basilikum.
  • Serveres med en side af jordbĂŚr og appelsinsnitt!

    Del Med Dine Venner

Lignende Opskrifter

add