Angry Tilapia Rolls

Angry Tilapia Rolls

  • Forberedelsestid: 10 min
  • Tilberedningstid: 25 min
  • Serveringer: 4

Ingredienser

1 - spiseskefuld Kreolsk krydderi
2 - teskefulde hvidløgs-peberblanding
4 - Tilapia-fileter eller andre mildt smagede, mellemstore fiskfilet (3 til 4 oz hver)
1 - Loaf (12 oz ) baguette fransk brød (22 tommer lang), skåret i tværsnit i 4 stykker
1 - kophakket hjerte af romaine salat
2 - oz colby ost, skåret i 4 skiver
1/4 - cup ranch dressing
1 - til 2 teskefulde rød peber sauce

Trin

  • 1. Varm ovn til 375 ° F. Line kiksplader med folie. I 1-gallon genlukkelig madopbevaring plastpose kombineres Creole krydderurter og hvidløg-peberblanding. Skær hver fiskfilet i længderetningen i 3 eller 4 strimler, ca. 1 til 1 1/2 inches bred; placere i taske. Sække taske; ryst til pels.
  • 2. Sæt fisk på kikspladen. Bages 12 til 15 minutter, eller indtil fisken flager let med gaffel. Lad stå 5 minutter.
  • 3. I mellemtiden opdele hver baguette ved at skære længderetningen ned gennem toppen til inden for 1/2 tomme bunden. Til hver sandwich, fyld baguette med 1/4 kop salat, 1 ost skive og 2 til 3 stykker fisk; dråbefisk med 1 spsk dressing og 1/4 til 1/2 tsk rød peber sauce.

Ekspert Tips

  • Har frosne tilapia fileter på hånden? Sørg for at optøne dem i køleskab natten før du planlægger at lave denne opskrift og klappe dem tørre, før du bruger.

Del Med Dine Venner

Lignende Opskrifter

add